redukcja 130

[...] cynku, omega3, bcaa, białko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: split 4 razy w tyg i interwały + aeroby 3 razy 9. CEL CYKLU: obecnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ten jest pierwszy 11. POZIOM BF%: spada 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, łatwo rosne [...]

[...] edycja) Założone/spełnione Wartość kaloryczna: 1881/1901 Białko: 160/162 Tłuszcze: 80/79 Węglowodany: 135/130 Posiłki przyjmowane w odstępach 2-3,5h. Interesuje mnie redukcja rozłożona w czasie (do stycznia, lutego chciałbym zgubić ok 10kg tłuszczu przy zachowaniu mięśni, które aktualnie wypracowałem.) Na siłownie uczęszczam 2 razy w [...]

[...] -białko: 3g/kg -węglowodany: <2g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy test prop/cypio, wino, npp 8. TRENING: split 5x tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio+npp, prop, mostek 7tyg 11. POZIOM BF%: ~13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. [...]

[...] 2,6 -węglowodany: poniżej 100 -tłuszcz: 120-130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg Sustanon +200 meta , 16tyg test enan 8. TRENING: GBC 9. CEL CYKLU: masa , redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: ok 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] m.c. Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5 g/kg m.c. Opis przebytych cykli sterydowych: I 1-4 meta 15 ed II 1-8 enan 250 e5d 4-8 wino 30 ed Trening: split Cel cyklu: redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: >13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mieszany (szczupłe kończyny, tendencja do łapania [...]

[...] j/w Ilość spożywanych tłuszczów: j/w Opis przebytych cykli sterydowych: 14 shotow omy+ 100 tb mety 30 shotów propa+25 wina Trening: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: redukcja\sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 mies Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: rewelacyjny [...]

[...] 3 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 280 -tłuszcz: 67 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 enan 250 e4d, 14-16 100-75-50 prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to pierwszy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 114cm -udo: 66cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: 1-1.5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: GVT 9. CEL CYKLU: Rekomp. Redukcja bez straty masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] : 25% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 3x aero na siłce + basen w inny dzień Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Podstawowe [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia (około 60 min trening siłowy + 30 min bieganie na bieżni) Odżywianie: wszystko byle nie za drogo Cel: redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i tyłka (gruszka) Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieżnia [...]

[...] : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 10h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 30-45min Odżywianie : wszystkożerny Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie [...]

[...] -białko: ok/ 250-300g -węglowodany: DT 350-400 DN 250 -300 -tłuszcz: 50< 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1Clen , 2 Meta 8. TRENING: Objętościowy 4x 9. CEL CYKLU: redukcja fatu przy jak największym zachowaniu masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: do startu następnego z 4-5miechów 11. POZIOM BF%: teraz [...]

[...] - FBW 45 minut, w DNT aero 30 minut, niedziela wolna Odżywianie : przez ostanie 4 lata mocno się zaniedbałem ale teraz chciałbym schudnąć na diecie redukcjynej Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : dobry (nadwaga) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie Stosowane aktualnie [...]

[...] 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 20mg na vlcd jakies pol roku temu, wczesniej prop z npp ok 2 lata temu 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6 metanabol 20mg ed 11. POZIOM BF%: 15-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. [...]

witam koksy od pierwszego marca chce zaczac cykl i chce powoli zbierac srodki , tylko niemoge sie zdecydowac co , napewno cos na bazie testosteronu , CO PROPONUJECIE!!!!!!!!!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 44,43 Obwód talii: BYLA REDUKCJA Obwód uda: 67 Obwód łydki: , Staż na [...]

[...] tyle bieganie co zbijanie wagi żeby jak najmniej mieć do dźwigania na sobie) no ale tarczycowe są w normie. A no i nigdy nie brałem żadnych SAA. W ostatnie wakacje pierwsza redukcja bez długich biegów i poleciał clen 80 tabs. Z góry dziękuję za rady i ewentualną pomoc. /SFD/2018/3/30/0ec8989e0d35408a9b8b4eb6eb3d8708.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] : bcaa xplode. witaminy. thermo speed xtreme Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: wystarczające Cel/problem/opis: redukcja do 80 - 75 kg 11.00 Jaja kurze szt 3 219kcal 20b 15t 1w Mleko 1,5% g250 110 8 5 13 Płatki owsiane g60 220 7 4 38 Słonecznik łuskany g25 123 5 11 8 672 40 35 60 [...]

[...] zalezy od celu -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na cypionate + boldek 8. TRENING: silowy 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY na bombie od 3 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 50 na 50 13. STAN [...]

Sadzilem, ze poradze sobie sam z sprawna redukcja, ale potrzebuje waszej pomocy. Kiedy zrzucilem b. duzo kg - potem zrobilem mase, troche odzyskalem - ale nigdy nie bylo takiej formy jaka bym chcial. Troche info o sobie : zaczalem od 95 kg - 4 tyg. temu - tu bez sciemy przyznam, ze bylo ckd + clen - tracilem wage, chociaz efekt wizualny byl [...]

[...] 1-12 omo 250 mg e3d 11-15 vino inj 50 mg e2d 13-17 prop 100mg e2d 15-17 vino tabs 30mg ed 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: w pierwszej fazie cyklu: masa w drugiej : redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 m-c 11. POZIOM BF%: ok 20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mysle ze endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]